記者 陳志強/報導
樹豆,是台灣原住民重要的糧食作物,又稱為「勇士豆」,是原住民的傳統作物,也可作為中藥材,也因其豐富的營養而被稱為被原住民稱為「原住民的威而鋼」。黃褐色的樹豆為曬乾(乾燥過),烹煮前一定要泡水,浸漬少則一至二小時,多則一晚,使其軟化,以方便烹調。為一年生至多年生的灌木,可儲存多年且容易生長。
圖:樹豆,是台灣原住民重要的糧食作物,又稱為「勇士豆」,帶殼的青黃豆經烹煮後,也逐漸地取代毛豆,出現在餐桌。(記者陳志強/攝)
台東部落的一位黃姓廚師說,原住民有採收鮮食的青黃豆以及曬乾(乾燥)的黃褐色豆;近年強調特色料理,帶殼的青黃豆經烹煮後,也逐漸地取代毛豆,出現在餐桌。天然疏食正符合時下流行,也可以制做成一般口味的樹豆沙拉,或是做成泰式口味,酸酸、甜甜、辣辣,是一道開胃又好吃的涼拌菜。對於孕婦生產前後的滋補身體也是可以用樹豆搭配龍骨、排骨等熬煮成湯來食用。
在原住民的傳說裡,也流傳一個勇士故事,曾有一位獵人上山打獵,找了很久的獵物,卻因體力不支,被困於山上,後在一顆樹下休息,看到樹旁掉了很多豆莢,打開後發現有豆子,但很硬無法生吃,就燒柴,將豆子與雨水一起煮來吃,沒想到元氣恢復即佳、精力十足,還獵到很多獵物扛回部落,豆子的秘密就這樣傳了一代又一代,部落男子當聖品、女子當補品,是當代雜糧的好食。
圖:天然疏食正符合時下流行,也可以制做成一般口味的樹豆沙拉,或是做成泰式口味,酸酸、甜甜、辣辣,是一道開胃又好吃的涼拌菜。(截取自網站/台東區農業改良場)
依據農改場的研究,樹豆營養成分中,含有高量的鋅,及諸多的礦物質,也有助於攝護腺及胰臟。原住民除將樹豆與肉品搭配燉煮湯品,也可當炒菜配料用,或是好喝的茶飲。樹豆的中藥藥理「甘微酸,性溫,無毒」。它富含澱粉及蛋白質,有清熱解毒、補中益氣、利尿消食等等功能。在屏東、台東一帶的部落中都是常見的作物,每年的開花期自十一月到隔年的二月,又因其生產期長的特性,是深受原民族人喜愛的傳統作物。