海上做瑜珈!臺東《自然醒慢活祭》推海洋療癒系列體驗行程

2023-08-14

記者蕭道田/報導

臺東縣政府首創身心靈休閒美學品牌「自然醒慢活祭」,舉辦首場」淨心慢旅行」系列活動,以」海洋藝術靜心」為題,與臺東香草精油品牌小村遠遠、在地戶外探險團隊、瑜珈師資合作,在東河與都蘭海岸沿線場域,規劃舞蹈、色彩創作、精油調製以及水上瑜珈課程,邀請民眾至臺東體驗獨一無二的自然魅力,雙日行程一推出即吸引眾多外縣市參與者報名參加,在海洋美景中重新連結自己,達到身心的平衡和放鬆。

圖:海上做瑜珈,臺東《「自然醒慢活祭」推海洋療癒系列體驗行程。(記者蕭道田/攝)

「淨心慢旅行」首日在背山面海的一級海景場域都蘭舉辦,面朝令人屏息的湛藍太平洋,安排繪畫創作、自由舞動、精油沐浴露調製等藝術課程,讓參與者透過五感和自然對話,感受海洋飽滿的活力並激發創意。次日活動則於清晨展開,帶領參與者前往東河馬武窟溪,進行日出水上SUP瑜珈課程,學習感受溪水的流動與身體的韻律,找回身心合一的生命力,與覺知的掌控力。需要專注與平衡的水上瑜珈課程讓學員紛紛表示相當考驗,但同時也興奮的說,在水面完成穩定瑜珈動作的那刻,頓時感受前所未有的成就與舒適感,使身心得到了全方位的釋放。

社會處長陳淑蘭指出,蔚藍的大海是臺東專屬的療癒能量,希望透過海洋藝術等特色課程安排,讓大家也能感受到這份臺東療癒力。且不只海洋,「自然醒慢活祭」也將於未來推出結合天文星空、溫泉療癒等相關主題內容,拓展臺東療癒體驗的層次。邀請所有喜愛身心靈活動的民眾一同到臺東,參與更多自然療癒的特色行程。

除「淨心慢旅行」旅遊遊程外,「自然醒慢活祭」系列活動中的」國際音療工坊」也將於8月26日至27日在臺東市區登場,邀請荷蘭頌缽音療大師Hans de Back與呼麥遊牧音樂人烏德尼擔任講師,開設專業師資培訓課程與一般民眾音療體驗場次。此外,「自然醒慢活祭」更將在9月8日移師臺北,於集思交通部國際會議中心為全國社工舉辦專屬」紓壓工作坊」,讓社工們能暫時登出助人模式,為自己療癒充電。更多活動詳細資訊,請見自然醒慢活祭官方網站以及社群平台。

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