另外也要儘量避開上午十點至下午二點的時段，降低因為高溫而造成的傷害；如須在高溫炎熱進行戶外活動，請記住避免中暑的三字訣「涼(保持「涼」爽)、補(「補」充水分)、心(提高警覺「心」)」，並提供外出防熱五裝備：「遮陽帽、太陽眼鏡、涼爽透氣衣物、擦防曬乳、隨時補充水分」，以減少熱傷害威脅。

尤其過了端午節後，天氣相對穩定，開始進入了夏季節氣，中央氣象局預估近日各地大多為高溫炙熱的天氣，偶爾伴隨著午後的短暫雨！在天氣溫度高、濕度高的環境下，當汗水排不出體外，會讓體感溫度隨著升高，增加中暑的風險，提醒民眾，夏日高溫高濕的環境，適時補充水分，慎選外出時間，謹記外出防中暑三字訣及防熱五裝備，安心度夏季。